Shiatsu, Gesundheits- & Personaltraining

Larbi Bouda

Larbi Bouda

Shiatsu Praktiker, Gesundheits- & Personaltrainer

Workshops & Vorträge

  • Stabilität von Gelenken und Wirbelsäule 
  • Muskelaufbau 
  • Gewichtsmanagement 
  • Kondition, Koordination und Leistungssteigerung 
  • Die Wirkung von Shiatsu

Veranstaltungstermine im Healthacross Gesundheitszentrum werden noch bekanntgegeben! 

Die Wirkung von Shiatsu

  • Prävention: Shiatsu unterstützt den Organismus dabei, in Harmonie und Gleichgewicht zu bleiben. Es ermöglicht tiefe Entspannung oder auch anregende Aktivierung. 
  • Allgemeine Befindlichkeitsstörungen: Shiatsu lindert typische Befindlichkeitsstörungen wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Migräne, depressive Verstimmung, Wetterfühligkeit oder Beschwerden des Bewegungsapparates. 
  • Stärkung der Abwehrkräfte: Shiatsu stärkt bei regelmäßiger Anwendung das Immunsystem. 
  • Unterstützung bei Veränderung: Shiatsu unterstützt bei Umstellungsprozessen oder Umbruchphasen- körperlicher wie seelische Natur.
  • Wahrnehmung: Shiatsu hilft, den Körper und seine Signale wieder bewusster wahrzunehmen. 
  • Rehabilitation: Shiatsu unterstützt die Heilung und Wiederherstellung nach Unfällen oder Krankheiten. 
  • Kinder: Shiatsu hilft Kindern ihr Gleichgewicht zu erhalten und hat sich als Methode bei der Behandlung von Konzentrationsstörungen oder Hyperaktivität bewährt. 
  • Frauen: Shiatsu wirkt regulierend auf den Zyklus. Shiatsu ist auch während der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt geeignet. Shiatsu begleitet Frauen in die Wechseljahre und führt sie zu Kraft, Stärke und Gelassenheit.
  • Personal Training: Im hektischen Alltag ist es oft eine große Herausforderung, den eigenen Körper fit zu halten und regelmäßigen Sport zu betreiben. Egal ob Sie gerade mit Bewegung beginnen möchten oder schon Fortgeschrittener sind, als Personal Trainer unterstütze ich Sie mit Motivation und auf Sie individuell abgestimmten Übungen, um Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihre Ziele zu erreichen.

Ausbildung & Zusatzqualifikation

  • Dipl. Naikido Shiatsu Praktiker (Naikido Shiatsu Schule Linz 2017- 2020) 
  • Shin So Shiatsu 2021 (Issö Graz)  
  • Osteokinetik (Naikido Shiatsu Schule Linz) 
  • Schröpfen nach TCM (Naikido Shiatsu Schule Linz) 
  • Moxibustion (Naikido Shiatsu Schule Linz) 
  • Ingwer Kompression (Naikido Shiatsu Schule Linz) 
  • Neuro Mobility (Bernhard Koller 2019) 
  • Dipl.Holistic Pulsing Praktiker (Opelka Karin 2018) 
  • Pound Instructor (Sabine Hatz Wien 2017)
  • Dipl. Professional- Health & Personaltrainer (Flexyfit Sport Wien 2016) 
  • Sling Trainer (Sling Austria 2016)